다운로드 Meditation Helper 안드로이드에서 무료

주의 :이 앱은 더 이상 적극적으로 개발되지 않습니다. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.multiordinal.mhp

---------------------- 로 대체되었습니다. ---------------
매일 명상하고 싶은 시간의 목표를 설정할 수있는 명상 타이머. 목표를 달성 한 연속 일 수를 표시하는 위젯이 포함되어 있습니다. 따라서 타이머뿐만 아니라 정기적으로 명상하도록 동기를 부여하는 도구로도 유용합니다.

위젯은 Jerry Seinfeld의 생산성 비밀 (http://lifehacker.com/281626/jerry-seinfelds-productivity-secret)을 구현 한 것입니다.

-------------------- -----------------
"그는 더 나은 만화가되는 방법은 더 나은 농담을 만드는 것이고 더 나은 농담을 만드는 방법은 매일 쓰는 것이라고 말했다. 그러나 그의 조언은 그것보다 낫다. 그는 자신과 당신에게 사용한 레버리지 기법의 보석을 가지고 있었다. 자신에게 동기를 부여하는 데 사용할 수 있습니다. 기분이 좋지 않을 때도 마찬가지입니다.

그는 자신이 글을 쓰도록 압력을 가하는 데 사용하는 독특한 캘린더 시스템을 공개 했습니다. 작동 방식은 다음과 같습니다.

그는 1 년 내내 큰 벽걸이 캘린더를 사라고했습니다. 한 페이지에 눈에 띄는 벽에 걸고 다음 단계는 커다란 빨간색 마법 마커를 얻는 것이 었습니다.

그는 내가 글을 쓰는 일을 매일한다고하면서 그날 큰 빨간색 X 표시를해야한다고 말했다. "며칠 후에 당신은 사슬을 갖게 될 것입니다. 그 사슬을 유지하면 사슬은 매일 더 길어질 것입니다. 당신은 그 사슬을 보는 것을 좋아할 것입니다. 특히 당신이 몇 주 동안 당신의 벨트 아래에있을 때요. 다음 당신의 유일한 직업은 사슬을 끊지 마십시오. "

"사슬을 끊지 마십시오."그는 강조를 위해 다시 말했습니다. "
---------------------------------- ---

이 경우 체인은 명상 목표를 달성 한 연속 일 수입니다. 위젯은 현재 체인과 가장 긴 체인을 모두 표시합니다.이 링크를 홈 화면에 표시하면 매일 명상을하게됩니다. 마일리지는 다를 수 있습니다.

앱의 벨 소리는 http://janmclaughlin.tv/의 Jan McLaughlin이 제공합니다.